모발에 영양제를 사용해야 하는 이유는 무엇인가요?

르네휘테르의 답변

 “안녕하세요, 빅토리아 님.

도움이 됩니다.. 조금 더 자세히 설명하겠습니다!
모발은 많은 영양소를 요구하는 유기체라는 것을 이해해야 합니다. 모발이 지속적으로 성장하려면 다량의 미량 영양소를 소비하여 케라틴을 합성해야 합니다. 영양이 지속되지 않으면 합성이 중단되고 모발 약화가 일어나죠.. 모발 약화를 막으려면 영양을 공급하고 미량 영양소의 공급을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 성장 주기를 방해하는 급격한 변화가 있었다면 더욱 그렇습니다." 

르네휘테르의 조언

최고의 동반자: 건강하고 다양한 식단

식이 보충제에 대해 이야기하기 전에 자신만이 통제할 수 있는 필수 요소인 식단을 살펴볼 필요가 있습니다. 여러분이 매일 먹는 음식은 모발을 위한 최고의 영양 공급원입니다. 식단이 다양하고 균형 잡힌 식단일수록 더 좋습니다! 좋은 모발은 건강한 두피에서 시작된다고 흔히들 말하지만 모든 것은 식단에서 시작됩니다! 따라서 머리 모양을 되찾으려면 전용 식단을 구성하세요.

엄밀히 말하면 금지된 식품은 없습니다. 그 무엇도 모발 약화를 직접적으로 촉진하지 않습니다. 모발 성장에 필요한 영양소를 혈액에서 끌어올 수 있고 모두 관련되어 있을 수 있으니 다양한 식단을 채택하는 것이 중요합니다. 비타민, 특히 B5, B6, B8 및 E가 필수적이며, 이는 녹색 채소와 과일에 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 비타민은 모발 단백질인 케라틴의 합성을 돕습니다. 육류와 야채에서도 다량으로 발견되는 두 가지 미네랄인 아연과 셀레늄도 고려하세요.

모발이 가장 좋아하는 것은 유황이 함유된 아미노산입니다. 굳이 선반이나 요리책에서 찾지 마세요. 이는 달걀, 고기, 생선, 우유 등 고품질 단백질이 풍부한 식품에 숨겨져 있습니다. 이것은 물론 채식주의자나 완전 비건과 같이 특정 식품을 배제하는 식단의 경우 문제가 있을 수 있습니다. 식물성 단백질은 많은 장점이 있지만 유황이 함유된 아미노산이 적습니다.

다양하지 않은 식단의 균형을 재조정하거나 특정 식품을 배제하는 식단의 영양학적 위험을 보완할 때 식이 보충제는 가장 친한 동반자입니다.

모발 약화에 도움이 되는 식품은 무엇인가요?

모발이 스트레스를 견디거나 회복할 수 있도록 몇 달 동안 매일 부족한 영양 성분을 제공하는 것이 중요합니다. 스트레스는 신체의 적절한 기능을 방해합니다. 모발은 신체의 다른 부분과 마찬가지로 더 이상 성장을 위한 필수 요소를 받지 못하게 됩니다. 이제는 다시 정상 궤도에 올려야 할 때입니다. 휴가 후 해독과 같은 영양 재부팅을 생각해 보세요. 식이 보충제는 식단의 결핍을 보완하고 모발의 영양을 강화하여 다시 생명력을 불어넣습니다. 이상적인 수준은 아니더라도 행사가 있을 때나 그 후에 영양제를 섭취하는 것이 효과적입니다.

비타민 B5, B6, B8 및 E가 풍부하고 신진대사를 촉진하여 미세 순환을 촉진하고 영양 섭취를 촉진하는 요소가 풍부한 포뮬라를 선택하세요. 블루베리 폴리페놀, 고도불포화 지방산(보라지, 홍화)이 풍부한 오일, 항산화제와 같은 식물성 화합물을 활용하세요.

3개월간의 치료 과정(한 달 후에 효과가 나타나기 시작함)을 1년에 여러 번 반복하면 모발에 흥미로운 효과가 나타날 것입니다. 예를 들어, 겨울에 트리트먼트를 사용하면 봄에 변화가 나타나고, 여름이 끝날 때 트리트먼트를 사용하면 가을에 효과가 나타납니다. 두 치료 과정 사이에 식단을 다양화하는 데 집중하면 식단을 계속해서 이어나갈 수 있습니다. 보충제를 일시적인 부스트라고 생각하세요. 진정한 변화는 식단에서 일어나야 합니다!

특별한 금기 사항은 없으나 비타민 흡수가 과다하면 그 효능에 악영향을 미치므로 복용량을 늘리지 않도록 주의하세요. 보조제는 보조제일 뿐이며. 보조제는 귀하의 주요 자원이 아니므로 보충 수단으로만 사용해야 합니다! 임신과 모유 수유 시에는 엄마와 아기 모두에게 도움이 되는 다양한 식단을 선택하고 보충제는 다른 보호자가 사용하면 됩니다!

무엇보다도 스스로를 돌보고 이 스트레스를 적절하게 처리하세요. 여러분의 몸은 경고 신호를 보냅니다. 귀를 기울여 주세요. 천천히 호흡하면서 웃으세요!