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É normal encontrar cabelo na minha escova, no meu travesseiro e na minha roupa? Quando deve preocupar-se com a queda de cabelo, também conhecida como alopecia? Quando devo consultar um profissional?
Que soluções estão disponíveis? Quais devemos escolher?
Este conselho responde a todas as suas perguntas relacionadas com a queda de cabelo, que pode gerar muita ansiedade.
Queda de cabelo reativa? Problema genético? Stress intenso? Quais são as causas destes fenómenos fisiológicos?
Ouvimos frequentemente a expressão genérica "perder cabelo". É usada por todos como um termo muito geral. Quase é possível concluir que existe apenas uma forma de queda de cabelo. No entanto, não é esse o caso.
É importante compreender que este fenómeno se divide em duas categorias distintas que têm causas diferentes e para as quais devem, evidentemente, procurar-se soluções diferentes: a queda de cabelo reativa e a queda de cabelo progressiva.
Este fenómeno, também conhecido como alopecia androgenética, afeta tanto homens como mulheres e torna-se cada vez mais comum com a idade. Caracteriza-se por uma diminuição progressiva e localizada da massa capilar. Nos homens, a queda de cabelo ocorre mais frequentemente nas têmporas e na coroa da cabeça. Nas mulheres, principalmente ao longo do eixo central do crânio.
Determinado o problema e analisadas as causas, é possível recomendar uma rotina à medida que melhor se adapta às necessidades de cada pessoa para favorecer o novo crescimento do cabelo.
Existem muitos motivos: o cabelo que enfraquece à medida que envelhecemos, a perda de densidade, as mudanças hormonais, a gravidez, o começo da menopausa, o stress elevado, as mudanças sazonais, etc.
O cabelo é um reflexo do nosso estado geral e um elemento essencial da imagem que mostramos de nós próprios.
O cabelo é, de facto, um sinal exterior de boa saúde. Invejamos naturalmente as pessoas que têm o cabelo forte e brilhante. Parecem tão saudáveis.
Um cabelo bonito é também um trunfo de sedução. Para as mulheres, é um dos principais atributos reveladores de toda a sua feminilidade. Para os homens, é um símbolo de força que vem da mitologia mais antiga.
Assim, quando o cabelo perde volume ou densidade, quando cai em punhados… surgem todas estas preocupações relacionadas com a saúde e a autoimagem.
20, 30 ou 40 anos: não há idade certa para ver o cabelo a começar a cair.
Pensa-se que 34% das mulheres e 45% dos homens são afetados pela queda de cabelo.
Os problemas de queda de cabelo progressiva são o resultado de um distúrbio no ciclo de vida do cabelo.
Quando o nosso cabelo tem uma boa saúde geral, está constantemente a renovar-se. Um fio de cabelo cresce e cai num ciclo capilar que se repete cerca de 25 vezes durante a nossa vida e que decorre em três fases.
Legenda A. FASE ANAGÉNICA
B. FASE CATAGÉNICA
C. FASE TELOGÉNICA
1. Vasos sanguíneos
2. Papila Dérmica
3. Bulbo piloso
4. Bojo
5. Glândula sebácea
6. Derme
7. Epiderme
8. Crescimento do cabelo
9. Fio de cabelo
A fase anagénica, ou fase de crescimento, dura em média três anos nos homens e cinco anos nas mulheres. Em condições normais, cerca de 85% do cabelo encontra-se geralmente na fase anagénica. Durante esta fase, a rede vascular do couro cabeludo que alimenta a raiz do cabelo está particularmente bem desenvolvida em torno do folículo piloso.
Depois, vem a fase catagénica, ou fase de regressão, que é bastante curta (apenas duas a três semanas). Nesta altura, o folículo capilar torna-se inativo. A matriz morre e, embora o cabelo já não cresça, permanece enraizado no folículo.
A fase telogénica é a fase de repouso. O cabelo que cai é substituído por outro cabelo, para o qual se inicia uma nova fase anagénica. Este período de renovação dura aproximadamente 3 meses.
Os folículos capilares, embora cada um siga o mesmo ciclo de vida, são independentes um do outro. É por isso que o cabelo não cai todo ao mesmo tempo.
Sabendo o que sabemos sobre a queda de cabelo, é normal perder entre 40 e 80 cabelos por dia.
Contudo, considera-se que, quando este número ultrapassa a marca dos 100, está na altura de se preocupar com esta queda de cabelo, que depois se torna anómala.
Quando tudo corre bem, o capital capilar assegura um cabelo bonito até, pelo menos, aos 75 anos (25 ciclos de três anos) para os homens e 125 anos de idade para as mulheres.
Mas, se a duração do ciclo capilar diminuir de três anos para dois anos, depois para um ano e depois para seis meses… a alopecia instala-se e, sem ação externa para a retardar, torna-se irreversível. Como é a vida de um fio de cabelo?
Para ser capaz de reagir eficazmente aos primeiros sinais de queda de cabelo, eis o processo a seguir:
